Tipps der freizeitarena

Im ersten Moment mag es ein abwegiger Gedanke sein: Draußen im Freien locken blauer Himmel und schweißtreibende Hochsommertemperaturen – und da soll man in den vier Saunawänden des Badeparadieses hocken und – schwitzen? Doch was zunächst absurd klingt, ist geradezu erfrischend!

Ninja Braaß ist echte Überzeugungstäterin. Es macht Spaß, ihr zuzuhören, wenn sie von all den Möglichkeiten erzählt, die sie ihren Kunden bieten kann. Wir treffen uns während einer Pause in ihrem Centrum für Physiotherapie (CfP), wo wir uns über die häufigsten Beschwerden des menschlichen Bewegungsapparates und Therapien sowie Verbesserungsvorschläge für gesünderes Arbeiten im Sitzen unterhalten wollen.

Wer möchte nicht einfach vom Jungbrunnen kosten und wieder fit sein, wenn nach jahrelanger körperlicher Inaktivität alle Gelenke steif sind, die Muskulatur schlaff, die Figur wie ein Hefeteig aufgegangen ist und Herz und Lunge bereits bei der kleinsten Treppe ächzen?

Die Ernährungsberatung der AOK für übergewichtige Kinder und Jugendliche

Liebe geht bekanntlich durch den Magen, leider tun dies aber auch Streß, Unzufriedenheit, Probleme. Faktoren, in denen Anna Jakobi-Wüstefeld, Ernährungsberaterin bei der Göttinger AOK, eine von zahlreichen Ursachen für ein Problem sieht, das immer mehr um sich greift: Übergewichtigkeit bei Kindern und Jugendlichen.

Dr. Rolf Geese

Der lang ersehnte Frühling erweckt uns zu neuem Leben. Unser Bedürfnis nach Bewegung erwacht, wir können wieder aktiv werden. Zu den wirkungsvollsten Möglichkeiten, der Fitneß neuen Schwung zu geben,

Sie haben es schon oft in Erwägung gezogen, die guten Vorsätze immer wieder verworfen, aber nun steht Ihr Entschluß fest: Das Frühjahr blüht, der Speck muß weg – Sie wollen laufen!

Göttingen, nach Robert Gernhardts tiefsinniger Dichtkunst die Stadt zweier Ma’s, verdoppelt mal eben diesen Highscore an Wärme und Geborgenheit:

Mit der Eröffnung der »Doppel-Maa-Sauna« Anfang Juli gibt’s in der Saunalandschaft im Badeparadies Eiswiese eine weitere Attraktion – für Mama, Papa und die ganze Familie, soweit »hitzebeständig«...

Daß man es als Bodybuilder nicht nur zu ansehnlicher Muskelmasse, sondern sogar zum kalifornischen Gouverneur bringen kann, wissen wir seit Arnold Schwarzenegger. Das ist jedoch nicht der Grund für den Boom der Fitneß-Studios, der vielmehr an einem veränderten Körper- und Gesundheitsbewußtsein vieler Menschen liegt.

Im Winter in die Sauna – eine besonders kuschelige Wohltat. Doch für zahlreiche Deutsche bislang nicht unriskant – für zwölf bis fünfzehn Millionen Bluthochdruckpatient:innen nämlich, die dadurch für Herz-Kreislauf-Erkrankungen besonders anfällig sind. Bislang war Bluthochdruck für die Medizin ein weitgehend ungelöstes Problem.

Für viele gehört das Sonnenbaden selbstverständlich zum Sommer dazu. Bezahlt wird oft mit einem schmerzhaften Sonnenbrand. Die Freizeitarena gibt einige Tips, damit Sie die Sonne so richtig genießen können.

Ganz allmählich hält der Winter Einzug, und die Gedanken wandern langsam hin zum weißen Winterspaß, dem Ski- und Snowboardurlaub. Alte Fotos von letztjährigen spektakulären Abfahrten, Hüttengaudis und Après-Ski-Bekanntschaften werden hervorgekramt und die ersten Flocken mit wachsender Sehnsucht betrachtet.