Neuer Fitnesskurs im Programm der GoeSF: Kangatraining

15.08.2017 - Kangatraining, benannt nach dem Känguruh „Kanga“ aus Winnie Pooh, ist ein Fitnessprogramm mit dem Baby zusammen. Die Idee dahinter: Frisch gebackene Mütter können sich ihrem Training widmen, währenddessen ihre Babys im Tragebeutel die Nähe zu ihnen genießen. Die ehemalige Tänzerin und langjährige Fitnesstrainerin Nicole Pascher aus Wien hat 2008 mit der Geburt ihrer jüngsten Tochter dieses spezielle Workout entwickelt. Kangatraining ist genau auf die Bedürfnisse junger Mütter und die ihrer Babys abgestimmt. Im Intervalltraining wird sowohl die Grundlagenausdauer aufgebaut als auch die tiefliegende Bauchmuskulatur, Rücken und Beckenbodenmuskulatur gekräftigt. Beim Kangatraining gibt es mehrere Schwierigkeitsstufen – somit werden TeilnehmerInnen weder unter – noch überfordert. Für die meisten Babys wirken die Bewegungen und die Nähe zur Mutter entspannend, so dass sie nach kurzer Zeit einschlafen.
Termin: Mi.,14.15 Uhr, 20.09.-08.11.2017, 8 Termine
Ort: Gymnastikraum EG, Sparkassen-Arena, Schützenplatz 1
Leitung: Janina Lange, Kosten: 70€
Zur Anmeldung geht es hier.