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Tauchen –
Grundkurs
Abtauchen ins Hallenbad. Wir bieten Ihnen den unkomplizierten Einstieg in die faszinierende Unterwasserwelt.
Erfahrene, staatlich anerkannte Lehrer vermitteln Ihnen Theorie und Praxis des Tauchens mit Press- luftflaschen und Lungenautomaten. Nach dem Absolvieren dieses Lehrgangs im Badeparadies sind nur fünf weitere Freiwassertauchegänge erforderlich, um das weltweit gültige »Open Water Scuba-Diver-Brevet« zu erhalten. Zum ersten Ter- min bitte 10 Euro Pfand für die Eintritts-Chipkarte mitbringen.
Tour d’Energie:
Gruppentraining für Einsteiger:innen
»Runter vom Sofa, rauf aufs Fahrrad!«, so lautet bereits seit vielen Jahren das Motto dieses belieb- ten Vorbereitungskurses. Hier sind alle richtig, die sich (wieder) mit den Radsportexperten von per- sonal sports dem kleinen Abenteuer »Tour d’Ener- gie« Ende April stellen und ihrem Traum von einer erfolgreichen Teilnahme näherkommen wollen.
Dank fachkundiger Anleitung und durch das Trai- ning mit Gleichgesinnten gibt es regelmäßig eine Extraportion Motivation mit viel Gelegenheiten für das Erlernen sicheren Fahrens in der Gruppe sowie der Entwicklung der Fitness! Dieser Kurs ist insbe- sondere auf die Anforderungen der sogenannten Kurzstrecke der TDE (45 km) zugeschnitten und begleitet alle Teilnehmenden verlässlich in den entscheidenden TDE-Vorbereitungswochen. Vor- aussetzungen sind wetterangepasste Kleidung, ein Helm sowie ein funktionstüchtiges Rennrad. Eine Rennradausleihe ist sogar für die Dauer des gesamten Kurses möglich – bitte dazu frühzeitig Kontakt mit den Kursverantwortlichen aufnehmen.
Termin
Dauer
Ort
Leitung Teilnehmer Kursgebühr
fitness-arena 15 Sa., 10:30 – 13:00 Uhr
19.03. – 09.04.2022
4 x 150 Minuten
Jahnstadion (Haupteingang) Michael Just
12
95 Euro
Praxis:
Dauer: Ort: Theorie:
Dauer:
Ort: Leitung: Teilnehmer: Kursgebühr:
Di., 19:00 – 21:30 Uhr 22.03. – 12.04.2022
4 x 150 Minuten Badeparadies Eiswiese Mi., 19:00 – 21:30 Uhr 23.03. – 13.04.2022
4 x 150 Minuten Badeparadies Eiswiese Michael Bohnenberger 12
155 Euro
Vinyasa Power Yoga
In diesem Kurs lernst du die verschiedenen Haltun- gen (Asanas) und deren Ausrichtungsprinzipien kennen, als Grundlage für dein weiteres Üben im Yoga. Hier werden Flexibilität und Kraft aufgebaut und die Haltungen erklärt. Das Üben erfolgt im teil- nehmerbezogenem Tempo. Tauche ein in die Wahr- nehmung von Körper, Geist und Seele während des Flows (mehrere Haltungen/Asanas hintereinander gereiht). Am Ende des Kurses hast du Varianten des Sonnengrußes sicher kennengelernt, und grundlegende Haltungen (Asana) sowie deren flie- ßende Übergänge sind dir vertraut. Let’s flow together!
Unsere Region
steckt voller Energie.
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Positive Energie aus der Mitte