Page 16 - Freizeitarena

16 frühling 2018 verbessern. Der Kurs bietet ein abwechslungsrei- ches Programm mit individuell angepasstem Trai- ning.
Kurs 1:
Kurs 2:
Kurs 3:
Dauer: Ort:
Leitung:
Teilnehmer: Kursgebühr:
Montag, 7.00 – 08.00 Uhr 23.04. – 18.06.2018
Mittwoch, 19.00 – 20.00 Uhr 25.04. – 13.06.2018 Donnerstag, 21.00 – 22.00 Uhr 26.04. – 21.06.2018
8 x 60 Minuten
Badeparadies Eiswiese (Windausweg 60)
Sebastian Kamlot (Kurs 1 und 2), Simon Rosenbaum (Kurs 3)
12
100 € inkl. 10 € Pfand für die Ein- trittskarte
Teilnehmer: 8
Kursgebühr: 110 € inkl. 10 € Pfand für die Eintrittskarte
Gesund
bewegen mit
Tango
Der Tango Argentino ist eine Form der körperli- chen Kommunikation, die aber nur mit einer schö- nen, anatomisch guten Haltung funktioniert. Zu einer guten Körperhaltung und »richtigen« Bewe- gungsmustern gehört ein geschmeidiges Gangbild mit anatomisch korrekter Fuß-, Bein- und Hüftar- beit. Großer Wert wird in dem Kurs auf die Funkti- on und Zentrierung der Wirbelsäule gelegt; das beugt Schmerzen vor und lindert Rückenprobleme. Auf dieser gesunden Basis werden Elemente des Tango Argentino erarbeitet. Der Kurs kombiniert also das Angenehme mit dem Nützlichen: Das gesellige Umfeld und die wunderbare Musik mit der Gesundheit! Zahlreiche Partnerübungen füh- ren ein in die tänzerische Kommunikation des Tan- gos. Der Kurs eignet sich für jedes Alter. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Eine paar- weise Anmeldung ist von Vorteil. Bitte dicke Woll- socken mitbringen sowie Wechselschuhe, die gut drehen.
Termin:
Dauer: Ort:
Leitung: Teilnehmer: Kursgebühr:
Donnerstag, 18.00 – 19.30 Uhr 17.05. – 05.07.2018
8 x 90 Minuten
Waldorfschule Göttingen, Arbecksweg 1 (Eurythmiehaus) Michael Groß
16 90 €
Tennis für (Wieder-)Einsteiger
Die GoeSF bietet auf den Tennisplätzen an der Schillerwiese einen Kurs für Wiedereinsteiger bzw. zur Verbesserung der Technik an. Für alle Freunde des Tennissports, die sich schon lange gewünscht haben, mit dem Tennisspielen (wieder) zu begin- nen, bietet sich die Gelegenheit, unter fachkundi- ger Anleitung auch ohne festen Tennispartner das Racket zu schwingen. Tennisschuhe für Sandplät- ze, d.h. ohne Noppensohle, sind erforderlich. Ein Tennisschläger ist bitte mitzubringen.
Termin:
Dauer:
Ort: Leitung: Teilnehmer: Kursgebühr:
Samstag, 10.00 – 12.00 Uhr 26.05. – 16.06.2018
4 x 120 Minuten Tennisplätze Schillerwiese Maximilian Kratky
8
80 €
Schwimmen für Fortgeschrittene
Sie beherrschen die drei Schwimmstile Brust, Rücken und Kraul einigermaßen, möchten Ihre Techniken aber weiter verfeinern? Sie können zwar zwei oder drei Bahnen am Stück Kraulen, möchten hier aber gerne noch mehr Ausdauer bekommen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit gezielten, dem individuellen Können angepassten Technikübungen im ersten Drittel der jeweils 75 Minuten sowie einem wohldosierten Ausdauerpro- gramm im Anschluss daran haben Sie die Möglich- keit, diese Ziele zu erreichen. Das Hauptaugen- merk liegt auf dem Kraulschwimmen, aber auch Rückenkraul und Brustschwimmen werden in das Programm eingebaut. Der Kurs eignet sich ideal als Vorbereitung auf den Göttinger Stadtwer- ke-Volkstriathlon.
Termin:
Dauer:
Ort: Leitung: Teilnehmer: Kursgebühr:
Dienstag, 20.00 – 21.00 Uhr 22.05. – 26.06.2018
6 x 60 Minuten
Freibad Brauweg
Amke Lottmann 12
80 € inkl. 10 € Pfand für die Ein- trittskarte
.. Tennis für Fortgeschrittene
Die GoeSF bietet auf den Tennisplätzen an der Schillerwiese einen Kurs für Fortgeschrittene an. Sie wollen Ihre Technik unter fachkundiger Anlei- tung weiter verbessern? Dann bietet sich Ihnen in diesem Kurs auch ohne festen Tennispartner die Gelegenheit dazu. Tennisschuhe für Sandplätze, d.h. ohne Noppensohle, sind erforderlich. Ein Ten- nisschläger ist bitte mitzubringen.
Termin:
Dauer:
Ort: Leitung: Teilnehmer: Kursgebühr:
Samstag, 12.00 – 14.00 Uhr 26.05. – 16.06.2018
4 x 120 Minuten Tennisplätze Schillerwiese Maximilian Kratky
8
80 €
Tauchen –
Grundkurs
Abtauchen ins Hallenbad. Zusammen mit Oasis Tauchsport bieten wir Ihnen den unkomplizierten Einstieg in die faszinierende Unterwasserwelt. Erfahrene, staatlich anerkannte Lehrer vermitteln Ihnen Theorie und Praxis des Tauchens mit Press- luftflaschen und Lungenautomaten. Nach dem Absolvieren dieses Lehrgangs im Badeparadies sind nur fünf weitere Freiwassertauchergänge erforderlich, um das weltweit gültige »Open Water Scuba-Diver-Brevet« zu erhalten.
Praxis:
Dauer: Ort:
Theorie:
Dauer: Ort:
Leitung: Teilnehmer: Kursgebühr:
Dienstag, 18.30 – 21.00 Uhr 08.05. – 29.05.2018
4 x 150 Minuten Badeparadies Eiswiese (Windausweg 60) Mittwoch, 18.30 – 21.00 Uhr 02.05. – 23.05.2018
4 x 150 Minuten Badeparadies Eiswiese (Windausweg 60)
Michael Bohnenberger
12
155 € inkl. 10 € Pfand für die Eintrittskarte
Schwimmen
lernen für Erwachsene
Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen. Dieser Kurs ist Ihre Chance! Er richtet sich an diejenigen, die nur schlecht oder gar nicht schwimmen kön- nen. Mit gezielten Übungen zunächst im Nicht- schwimmer-, später im Schwimmerbecken wer- den die Teilnehmer langsam zum Schwimmen hin- geführt. Die Hinzunahme diverser Hilfsmittel ermöglicht dabei einen systematischen Aufbau vom Einfachen zum Schwierigen.
Termin:
Dauer: Ort:
Leitung:
Montag, Dienstag, Donnerstag 08.00 – 09.00 Uhr
03.05. – 29.05.2018
10 x 60 Minuten
Badeparadies Eiswiese (Windausweg 60) Sebastian Knuth
Yoga
Sie wollen dem Alltagsstress entgegenwirken, wis- sen aber nicht wie? Dann ist dieser Yoga-Kurs genau der richtige für Sie. Yoga hat eine beruhi- gende, ausgleichende Wirkung und bringt Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Einklang. Durch Atemübungen und Meditationen kann das Verhalten gegenüber den Mitmenschen reflektiert und so auch positiver gestaltet werden. Im Wech- sel von Konzentration, Anspannung und Entspan- nung fördert Yoga Ihre Gesundheit und kann ver- schiedenen Krankheiten vorbeugen (wie z.B. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen etc.). Die erfahrene Yogalehrerin Corinna Löns wird Sie in die Grundtechniken des Yoga einführen. Bitte eine warme Decke mitbringen.
neu