Page 25 - Freizeitarena

kontakt infos
Calisthenics in Göttingen
Finn Krummacker finn.krum@web.de Facebook: Street workout / Calisthenics Göttingen
Die Gruppe trifft sich jeden Mittwoch und Freitag um 17 Uhr auf dem Trimm-Dich-Platz am Jahnstadion.
(Alle Angaben ohne Gewähr)
jeder Jahreszeit, auch an gräsigen Wintertagen, trifft man sich zwei- bis dreimal in der Woche, um rund zwei Stunden Calis- thenics zu betreiben. Einen Trainer braucht man nicht: Die Erfahrenen unterstützen und beraten die Anfänger, die ele- mentaren Übungen hat man aus dem Internet, der Rest ist learning by doing. Jeder findet heraus, was für ihn am besten ist, am meisten Spaß macht, und entwickelt seine ganz indivi- duelle Kür. Die Grenzen zeigt einem der eigene Körper auf, dessen Signale man aufmerksam beobachten sollte, um mus- kuläre Probleme zu vermeiden. Ziel ist dabei nicht ein Mus- kelaufbau à la Fitnesstudio, sondern die ausgewogene Ent- wicklung des Körpers, seiner koordinativen Fähigkeiten, sei- ner Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Natürlich braucht man Kraft, aber keiner sieht hier aus wie ein Muskelprotz, eher drahtig, elegant. Physik und Technik, sagt Krummacker, sind wichtiger als schiere Power. Deshalb sei Calisthenics auch etwas für Leute aller Altersgruppen – und im Übrigen natür- lich auch für Frauen (die aber noch in der Minderheit sind). Freilich bedarf es nicht zu leugnender physischer Vorausset- zungen und langer Übung, um das hinzukriegen, was die Göt- tinger Calisthenics-Gruppe ganz lässig performt. Höhepunk- te sind Liegestütze zu sechst und die Paradeübung schlecht- hin: die »Human Flag«, bei der man sich mit den Händen an einer Stange festhält, den Körper von der Senkrechten in die Waagerechte hievt, um ihn dann möglichst lange im rechten Winkel zur Stange zu halten, wie eine echte Flagge eben. Das hat dann schon akrobatische Qualitäten mit Zirkusreife. Und rein gar nichts mehr zu tun mit der guten alten Trimm-Dich- Zeit. t.s.
trends 25
Wohlfühlen in der Mühle
Wir laden Sie herzlich in die Walkemühle ein. Genießen Sie in entspannter Atmosphäre unsere neue Auswahl an Bädern und lassen sich von unserem Team verwöhnen.
Brauweg 81, 37073 Göttingen Tel.: 0551/50088171 www.walkemuehle-goettingen.de
Öffnungszeiten:
Mo., Mi. & Fr.: 7 – 21 Uhr Di. & Do.: 8 – 20 Uhr
Sa. & So.: 11 – 18 Uhr
und nach Vereinbarung
© basta.de 08/2016