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gesund
lachyoga 19
»Grundlos« lachen: Lachyoga ist gesund und lustig
Heilen mit
Humor
Dass Lachen gesund ist, weiß nicht nur der Volks- mund, der sich sogar zu der kühnen These ver- steigt, es sei die beste Medizin. Die Wissenschaft hat sogar manche der segensreichen Auswirkun- gen des Lachens auf den menschlichen Körper nachgewiesen: Lachen setzt Glückshormone frei, die entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkungen haben. Lachen verbessert außerdem Atmung, Immunsystem, Stoffwechsel und den Sauerstoffaustausch im Gehirn. Wie krank müs-
sen da die Menschen im Mittelalter gewesen sein, zumindest in jenen Regionen, in
denen die Obrigkeit das Lachen bei Strafe verbot, galt es doch als Teufelswerk!
Auch heute noch steht das Lachen hier und da, zumin- dest bei Erwachsenen, unter Vorbehalten, weil es kindisch sei, subversiv und anarchisch, eine unkont- rollierte Lustbekundung des Körpers.
Solche negativen Zuschreibungen sind ein Grund dafür, dass immer mehr Menschen auch ohne staatliche Verbo- te eine Lach-Scheu entwickelt haben. Egbert Griebeling
führt das auch auf gesellschaftliche Phänomene wie den bekannten Alltagsstress zurück. Der Göttinger muss es wis- sen, denn er ist einer der profiliertesten Lachexperten Deutschlands. 2010 gründete er den Lachclub Göttingen, seit Jahren gibt er Kurse in Lachyoga und ist als einer von nur vier deut- schen Lachyoga-Mastern zur